Saya Sudah Pantang Jeroan. Kok Asam Urat Masih Tinggi?

Nah, ini yang bikin bingung.

Sudah jarang makan jeroan. Seafood juga nggak sering.  Makan sudah lebih dijaga.

Tapi begitu lihat hasil lab:

asam urat masih tinggi.

“Terus saya harus pantang apa lagi?”

Nah, jangan buru-buru tambah daftar pantangan ya.

Karena asam urat tinggi tidak selalu berarti Anda kebanyakan makan makanan tinggi purin.

Tubuh kita memang membuat asam urat setiap hari. Asam urat terbentuk ketika tubuh memecah purin, lalu sebagian besar dibuang melalui ginjal lewat urine. Jadi kadarnya dipengaruhi oleh dua hal besar: berapa banyak yang diproduksi dan seberapa baik tubuh membuangnya.

Makanya ada orang yang makannya sudah cukup terjaga, tapi hasil pemeriksaannya masih tinggi.

Coba lihat hal lain.

Minumnya apa setiap hari?

Minuman manis dengan kandungan fruktosa tinggi juga bisa berhubungan dengan peningkatan kadar asam urat. Berat badan berlebih, beberapa kondisi kesehatan, faktor keturunan, dan obat tertentu juga bisa ikut berpengaruh.

Jadi jangan sampai setiap kali hasil lab tinggi, reaksinya cuma:

“Wah, berarti saya harus berhenti makan ini.”

Padahal belum tentu itu satu-satunya masalah.

Saya lebih suka kalau kita mulai dari pertanyaan yang lebih lengkap.

Apa yang saya makan?

Apa yang saya minum?

Berat badan saya bagaimana?

Ada obat yang rutin saya konsumsi?

Hasil pemeriksaan saya berapa?

Kalau ada keluhan, catat juga.

Misalnya jempol kaki atau sendi pernah sakit, kapan munculnya, berapa lama, dan apakah sampai bengkak atau merah.

Informasi seperti ini sangat berguna ketika Anda konsultasi dengan dokter.

Dan jangan langsung menyimpulkan semua nyeri sendi sebagai asam urat. Kadar asam urat yang tinggi juga tidak otomatis berarti seseorang sedang mengalami gout. Diagnosis perlu melihat kondisi secara keseluruhan.

Jadi kalau Anda sudah mengurangi jeroan tapi kadar asam urat masih tinggi, jangan tambah panik dan jangan langsung tambah pantangan.

Cari tahu dulu gambaran lengkapnya.

Karena pertanyaannya bukan cuma:

“Saya makan apa?”

Tapi:

“Kenapa kadar asam urat saya masih tinggi?”

Nah, itu yang perlu dicari tahu bersama dokter.

Kalau Anda sedang mengalami kondisi seperti ini dan mau ngobrol soal pola makan serta kebiasaan sehari-hari, boleh WhatsApp saya.

Saya Angel.  Kita ngobrol dulu: 0813 8508 1539.